¿Por qué duele la cabeza?

Es sabido que los malestares de tipo cefalea, migraña o jaqueca suelen producirse por una vasocontricción o vasodilatación de los vasos sanguíneos, así como por una contracción muscular sostenida que afecta al cuello,  cuero cabelludo y nervios craneales sensitivos, y en casos más graves por tumores o accidentes cerebro vasculares hemorrágicos. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando el médico nos dice que es de carácter "tensional"?, ¿qué es lo que eso significa, además de que "debo relajarme y no sé cómo"? . 

A continuación presento algunas de las causas o gatillantes de estos molestos y comunes malestares, esas causas que son menos conocidas o consideradas  "alternativas" y que sin lugar a dudas nos llevan por el camino más largo y difícil...un poco más allá del propio síntoma.

La cabeza es el lugar más sutil de todo nuestro cuerpo, es el lugar en donde se fabrica lo más intangible e inmaterial de nuestra existencia: las ideas, los pensamientos y a partir de ellos, las emociones.

En ella no se almacena nada de alta densidad. En este espacio la energía se encuentra mucho menos condensada y se nos hace sólo perceptible de manera subjetiva, pues cada quien experimenta su mundo interno de manera única, ya sea caótico, pacífico o estructurado como un gran cruce de autopistas. En la cabeza la energía va de paso y es tan sutil que ante cualquier señal de estancamiento o alarma de condensación, esta nos duele.

La cabeza, tal como el resto de nuestro cuerpo , nos señala cuando algo no va bien, cuando no estamos haciendo consciente una situación que nos está molestando y la intentamos dejar pasar, sin embargo en la cabeza la alarma suele comenzar cuando aún no existe un daño mayor, pues es altamente sensible y logra captar rápidamente la densidad del entorno que nos afecta o de nuestro interior , cuando hay congestión.

Para la Medicina China el dolor de cabeza está generado por un ascenso de energía Yang, lo que puede producir factores climáticos internos como el viento, que se agita en el interior. También puede generarse por un  fuego que asciende ,como energía patógena de exceso . El ascenso  de Yang, a su vez ,se puede ocasionar por una deficiencia de energía Yin.
La zona en que nos duele , nos dirá cuál es el o los órganos y /o canales energéticos más afectados. A rasgos muy generales: El dolor en la frente nos habla de un calor (fuego) que asciende en el estómago (generalmente acompañado de nauseas, vómitos, acidez y reflujos), en la zona temporal y ojos nos habla de un ascenso energético del hígado y vesícula biliar (generalmente acompañado de enrojecimiento de ojos y rostro, malestar estomacal o del llamado "colon irritable" y gatillada por una situación estresante o por accesos de rabia), en la linea media de la cabeza hacia la zona occipital puede indicar bloqueos en el canal de la vejiga (que se puede acompañar de dolor y contractura en toda la espalda) y en la nuca nos puede hablar de una insuficiencia energética renal (lo que se suele acompañar de lumbago,sensación de frío en espalda y rodillas, fatiga y palidez), así como el ingreso de viento externo, el que puede exacerbar el viento interno que se agita y producir temblores, tics, espasmos musculares o situaciones más graves de tipo neurológico, sin embargo en estos caso se hallan implicados un mayor número de factores (como flema (tan), fuego y viento).
En estos casos influyen directamente el tipo de alimentación y la forma en que son vividas las emociones. El fuego en el estómago se produce por un excesivo consumo de alimentos de naturaleza cálida como la carne, los aliños picantes, los chocolates, las frituras y también por alimentos secos , es decir consumidos a la parrilla o muy horneados /tostados. Todo esto potenciado por consumir alimentos en la noche.
La energía que más afecta al hígado es la ira. Las personas que tienden a tener accesos de cólera deben esforzarse en apaciguar estos impulsos y trabajar la paciencia. Sin embargo la rabia es una emoción que está para ser vivida, la que en su naturaleza es muy saludable, el secreto está en saber entrar y salir de ella (experimentar rabia cuando la hay para luego cerrar el problema). El resentimiento y la frustración son algunas de las emociones que más perjudican a nuestra energía , pues a largo plazo la estancan, produciéndose un bloqueo en el hígado lo que afecta gradualmente el ánimo y el funcionamiento de todo nuestro organismo.

En otros ámbitos, hay autores que hablan de la relación de las migrañas y cefaleas con la autoexigencia de las personas, en donde te das de cabezazos para intentar que todo salga lo mejor posible, poniendo la máxima presión sobre tus hombros y evitando así perder la estima, el cariño, amor y compañía de otros, al equivocarte. Este tipo de persona soporta lo insoportable y simplemente se pone de puente para que otros pasen, no suele expresar jamás lo que le molesta de manera abierta, lo que no implica que no le moleste. 

También hay autores que manifiestan la propensión a los dolores de cabeza en personas que poseen una tendencia obsesiva a racionalizar todo (sentimientos incluidos, impidiéndoles entregarse a otro/a y a situaciones que nos invitan a dejarnos llevar), es decir TODO debe "pasar por la cabeza" antes de ser, hacer, expresar, etc y nos martirizamos pensando y repensando lo que pasó, pasa y pasará.  

Por último  las cefaleas se relacionan con la represión sexual, por la falta de aceptación en la propia sexualidad o por problemáticas ligadas a este ámbito, ya sea por no poder vivirla de la manera que quisiera, por no querer estar realmente con la pareja en el plano íntimo u otra situación que conlleve conflicto interno, evasión  y falta de aceptación de la realidad vivida. De cierta forma el cuerpo  lleva la experiencia de los orgasmos desde la parte baja hacia la más alta del cuerpo.

Bueno, finalmente creo que las cefaleas y migrañas tienen un poco de todo esto, en donde de una u otra manera, nuestro sabio cuerpo nos obliga a experimentar lo que no logramos vivir a través de nuestros actos, a sentir lo que no sentimos, a lidiar con nuestros secretos, a mirar nuestra sombra de frente e intenta hacernos conscientes de lo que no logramos ver, lo que muchas veces "solucionamos" con un paracetamol, migranol o cualquier remedio que nos haga desaparecer la molestia lo más rápido posible y ¡problema resuelto!...claro, hasta la próxima inevitable explosión.

Y...¿qué es lo que tu dolor de cabeza intenta decirte a gritos?

Lágrimas

¿Cuántas lágrimas has derramado en el último año?

Cada una de ellas guarda en su interior parte de nuestro más íntimo tesoro: nuestra esencia vital. Nuestra energía que, en un proceso más condensado, se hace material y tangible, así como también se torna visible a nuestros ojos.

Un poco de nosotros se derrama hacia el exterior, un trocito de nosotros necesitando desbordar eso que nos aprisiona en el interior. Ese líquido sagrado hace un proceso de retribución con nuestro exterior, entrega algo de esencia a la tierra y a los otros, reabsorbiéndose en otras superficies, pero también lo hace como compensación hacia nosotros mismos.

Una vez escuché que si alguien besaba tus lágrimas, te mantendrías ligado a esa persona de manera emocional por mucho tiempo. Recuerdo que para mí, esta idea tuvo una connotación negativa y evitaba que aquello llegara a ocurrir, sin embargo me di cuenta que uno no suele desbordar esta esencia frente a cualquier persona. Generalmente lo hace ante quienes considera que serán contenedores, que comprenderán o ante quienes nos han hecho y/o dicho algo que nos ha herido.

Ante cualquiera de estas situaciones uno ya ha abierto su corazón y has mostrado tu interior. Si te has sentido herido o herida por lo que otro te ha hecho, entonces ya has permitido que sus palabras y actos penetraran en tu interior: ya estás abierto y el proceso de darse cuenta también duele/desborda.

Entonces, he sentido que estas gotitas cristalinas son un regalo hacia nosotros y hacia el otro, incluso aunque este otro no las vea. Es como si quisiéramos refrescar nuestro agitado o debilitado corazón, con esta agua pura que viene desde nuestro centro , aquel que almacena los líquidos y la esencia: el Ming Men , como lo llama la cultura china (zona ubicada entre los riñones /zona lumbar). También lo entregamos al otro como ofrenda, porque ese otro nos ha hecho doler algo que no podíamos experimentar por nosotros mismos: el otro nos ha entregado comprensión, así sea a través de dolor, apertura, gratitud, rabia, emoción o melancolía.

La lágrimas jamás han sido sinónimo de debilidad, son ofrendas para el otro y esencias necesarias que retornan a nuestro organismo, para suavizar nuestro fuego en el hígado cuando hay rabia, para drenar la energía que se ha estancado por frustraciones y emociones contenidas, para calmar el Shen (nuestra mente en un sentido amplio, de sabiduría y que habita en nuestro corazón) cuando está agitado y no nos permite ver con claridad, con calma ni nos permite tener un sueño profundo, y para nutrir la energía del corazón /pulmón cuando se encuentran debilitados.

La próxima vez que llores, te sugiero que agradezcas este elemento que te entregas a ti mismo, entrégalo con gratitud a quién las ha hecho salir y siente la liberación que ellas te proporcionan, las que al igual que la lluvia a la tierra, hidrata el territorio reseco de nuestro centro de calor : el corazón.

Mujer

Mujer:

dulce madre, fiel hermana, confiable amiga, apasionada amante...en tus increíbles manos se forja el  futuro de nuestra especie

La vida del ser humano en la tierra comenzó con la comprensión de que la mujer tenía un gran poder: el magnetismo, la gravitación que nos permite sustentar nuestra propia raza a través de dar la vida y dar el placer. En algún momento de nuestra historia ese poder tomó mayores proporciones que las de la norma natural y se abusó de él, logrando la reacción de la fuerza masculina y el consiguiente mal uso de su poder que ha preponderado en el planeta durante los últimos 5 mil años.

El "redespertar de la Diosa" debe hacerse con sutileza, entendiendo la imperiosa urgencia y necesidad del equilibrio original. Todos tenemos responsabilidad y protagonismo. La verdadera sanación la exponen los animales y las plantas de este planeta...¿ se ve que uno de los sexos sea más importante que el otro?. Viven en equilibrio sin darse mayores ínfulas sobre sus sexos y con simpleza, cada uno, jugando un papel en la creación de la vida.

Extracto de "El libro de la mujer consciente"

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¿Tienes más Yin o más Yang? ¿más desarrollado el hemisferio derecho o izquierdo?

¿Qué lado de tu totalidad se manifiesta más en ti?

  

Es muy interesante hacer un paralelo entre la visión oriental ancestral y  nuestra tecnologizada –científico –racional visión occidental, ante la polarización de nuestra conciencia.

Para la medicina china es el Tao, en donde se unen ambos polos de la energía: el Yin y el Yang, fuerzas energéticas opuestas y complementarias que se encuentran en un constante movimiento y que al encontrarse una más debilitada, por natural fluidez, la otra se exacerba y vise versa. Juntas forman el Tao, el todo y la nada: la unidad por antonomasia.

Para nuestra visión occidental esta misma polaridad , que en su conjunto forman un todo, se podría ejemplificar claramente en el cerebro humano y su dos más grandes hemisferios: derecho e izquierdo, unidos por el cuerpo calloso a través del que se conectan e integran.

¿Qué es lo que cada polo representa?

HEMISFERIO IZQUIERDO	HEMISFERIO DERECHO
Lógica          Lenguaje (sintaxis, gramática)          Hemisferio verbal          Lectura          Escritura          Cálculo          Interpretación del entorno          Pensamiento Digital          Pensamiento Lineal          Noción del tiempo (lineal)          Análisis          Inteligencia racional          Activo          Ácido          Eléctrico          Lado derecho del cuerpo Mano derecha	Percepción de la formas            Visión de conjunto            Orientación espacial            Formas de expresión arcaicas            Música            Olfato            Expresión gráfica            Noción del mundo en conjunto            Pensamiento analógico            Simbolismo            Intemporalidad            Holística            Magnitudes lógicas            Intuición            Pasivo            Magnético            Alcalino            Lado izquierdo del cuerpo            Mano izquierda
YANG	YIN
+            Sol            Masculino            Día            Consciente            Vida            Exterior            Verano            Zona anterior del cuerpo           fluir	-            Luna            Femenino            Noche            Inconsciente            Muerte            Interior            Invierno            Zona posterior (dorsal) del cuerpo            contener

Así como todos tenemos ambos hemisferios cerebrales, todos tenemos ambos polos energéticos en nuestro ser, sin embargo tenemos más desarrollado o exacerbado uno de estos lados, en detrimento del otro.

Para la sabiduría China, el debilitamiento de uno implica necesariamente el aumento del otro, como una forma natural de equilibrio, sin embargo ambos se encontrarán desequilibrados, haciéndose notorio en formas de ver y vivir la vida, así como en los síntomas y la enfermedad que presentemos.

La exacerbación de uno agrede al otro y lo hiere, lo que a largo plazo produce desgastes que nos van dañando a nivel orgánico e irreparable.

Somos cambio, somos ruedas que giran constantemente de un lado al otro, por lo que estar equilibrados es casi como una utopía que no se logra establecer de forma permanente en nosotros, sin embargo el comprender y hacernos conscientes de que somos ambos lados, nos hace completos e integrales, nos hace sanos: somos luz y oscuridad,  exterior e interior, ácidos y alcalinos, somos vida y muerte.

El pretender ser un solo polo, vivir con un solo hemisferio, nos hace incompletos, deficientes  y carentes, nos hace enfermos.

La Cistitis recurrente y su relación con el "dejar ir"

La cistitis, que tiene como unos de sus principales síntomas la disuria o micción dolorosa es un triste acompañante de un gran número de personas y con gran facilidad se hace recurrente. Afecta mayoritariamente al género femenino y está estrechamente relacionada con las relaciones sexuales.
Existen cistitis que son producidas por una infección bacteriana que alcanza la uretra o la vejiga y existen aquellas que no se reflejan necesariamente en un aumento de bacterias pero que ,sin embargo, producen aquel dolor punzante o quemante, característico de esta dolencia.
Existen numerosos autores, que tras realizar investigaciones, han reconocido patrones repetitivos en personas que padecen esta enfermedad .
En esta publicación mencionaré a dos de ellos, que personalmente considero que son dignos de una profunda reflexión.
El primero es D. Flechen que en su libro "El Origen Emocional de las Enfermedades" expone que las vías urinarias y la vejiga están directamente relacionadas con la rabia. Esto proviene de la parte más salvaje de nuestra conducta, pues tal como los perros u animales salvajes marcan territorio para defender con agresividad su lugar y sus pertenencias , los seres humanos al delimitar nuestro territorio intimo , lo expresamos internamente a través de contracciones de las paredes de la vejiga.

Es por esto que está tan ligado a la sexualidad, pues al mantener relaciones íntimas y encontrarnos en un estado defensivo que puede ser generado por rabias contenidas con nuestra pareja, nuestra vejiga se endurece lo que favorece la aparición de lesiones internas al producirse la penetración. Al no encontrarse en un estado receptivo y  flexible, el aparato ginecourinario pierde su elasticidad natural, lo que produce una inflamación del tracto urinario favoreciendo la ploriferación de bacterias que son fácilmente arrastradas desde la zona anal .
Por otra parte , los autores T. Dethlefsen y R. Dahlke en su libro "la Enfermedad Como Camino" plantean la interesante y amplia teoría de que los riñones representan nuestras relaciones humanas en general, nuestro contacto directo con el otro, y específicamente con nuestra pareja, pues es con la pareja con quien las personas nos relacionamos durante un mayor lapso de tiempo , por lo que nos enfrenta directamente con los conflictos propios, con la sombra, con aquel lado que no nos agrada de nosotros mismos y que pretendemos esconder constantemente.
Los riñones realizan el trabajo de filtrar todo aquello que no nos nutre, aquellas sustancias impuras que, de no ser separadas y "coladas" ,nos producirían una intoxicación.
Es esta misma función la que se encuentra alterada a nivel psíquico en las personas que tienen problemas renales, pero este será tema de otra publicación.
La vejiga entonces es quien recibe estas sustancias impuras, el material desechado por nuestro organismo y que debe liberarse. Cuando la vejiga no logra desechar lo que ya no nos sirve, es que nos encontramos ante un ambiente propicio para la propagación de bacterias, pues es un ambiente cálido y húmedo.

Esto llevado al plano psíquico o de consciencia nos extrapola a nuestra incapacidad de dejar ir aquellas situaciones problemáticas o que nos causaron algún conflicto en el pasado, y que ya no nos aportan nada pero que no logramos liberar. Esta tendencia a acumular desperdicios (emociones tóxicas, recuerdos, culpas, etc) al no hacerse consciente, se manifiesta en el plano físico, para lograr hacer con el cuerpo lo que no logramos con nuestra psiquis.

En este caso, aquella situación pasada, nos resulta especialmente dolorosa. Nos duele mucho dejar ir una situación, una persona, un sentimiento, etc.

La enfermedad nos hace sinceros y persigue simplemente vivir en carne lo que no logramos experimentar en nuestra consciencia, es por esto que el cuerpo nos facilita una posibilidad de equilibrarnos. En cierta forma logra un balance, porque nos obliga a hacer cosas que no lográbamos llevar a cabo y nos impide hacer las que no queríamos o "no podíamos", sin embargo este reestablecimiento del equilibrio no nos lleva a la cura final , puesto que esta se realiza sólo a nivel físico y para que exista una sanación se debe realizar en todos los planos, en ambos polos: esto es la unidad.

Preguntas que me debo hacer:

¿Tengo rabia con mi pareja?
¿No puedo expresar mi rabia y me la guardo?, si es así ¿a qué le temo?
¿Qué es lo que no logro dejar atrás?
¿Qué estoy acumulando en mi psiquis?
¿Qué situación no logro ver, que me está estancando?
¿Qué me duele tanto dejar ir?

Carta 27: Sanación

Tú cargas tu herida. Con el ego todo tu ser es una herida, y tú la llevas contigo. Nadie tiene interés en hacerte daño. Nadie está interesado en herirte intencionalmente; todo el mundo está ocupado en salvaguardar sus propias heridas. ¿Quién tiene pues las energías para hacerlo?. Pero aún así sucede, porque estás tan dispuesto a que se te hiera, tan dispuesto, solamente esperando, deseoso que suceda, cualquier cosa.

Tú no puedes tocar a un hombre del Tao, ¿por qué? porque no hay nadie a quien tocar, no hay herida. Él está sano, curado, es uno. Esta palabra total es hermosa. La palabra curar viene de total y la palabra sagrado también viene de total (del inglés heal y whole). Él es total, está curado, es sagrado.

Permanece atento a tu herida, no le ayudes a crecer, deja que se cure; y será curada únicamente cuando vayas a las raíces. Cuanto menos estés en la cabeza, más se curará la herida. Sin cabeza no hay herida. Vive una vida sin cabeza, desplázate como un ser total y acepta las cosas.

Sólo por veinticuatro horas inténtalo: aceptación total, suceda lo que suceda. Alguno te insulta,acéptalo, no reacciones y observa lo que sucede. De repente sentirás una energía fluyendo en ti que no has sentido antes.

Osho The empty Boat Chapter 10.

Comentario: 

Es una época en la cual las heridas profundamente enterradas del pasado salen a la superficie, listas y dispuestas a ser curadas.

La figura en esta carta está desnuda, vulnerable, abierta al toque amoroso de la existencia. El aura al rededor de su cuerpo está llena de luz y la cualidad de relajación, de cuidado y amor que le rodea, disuelve su lucha y sufrimiento. Lotos de luz aparecen en su cuerpo físico y al rededor de los cuerpos sutiles de energía que nos rodean. En cada uno de estos niveles sutiles aparece un cristal curativo o un patrón.

Cuando estamos bajo la influencia curativa del Rey de agua, ya no nos ocultamos más de nosotros mismos o de otros. En esta actitud de apertura y aceptación podemos ser curados y ayudar a otros a estar sanos y totales.

*Carta "sanación" del Tarot Osho Zen.

Conmovedor discurso de Steve Jobs

Estos son extractos de un discurso que Steve Jobs entregó para un grupo de alumnos de la Universidad de Stanford, en su ceremonia de graduación . 

Es realmente profundo y conmovedor. Palabras llenas de sabiduría, transmitidas desde su propia experiencia de vida, que realmente vale la pena leer y escuchar.

(...) "Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: "Si vives cada día como si fuese el último, algún día tendrás razón". Eso realmente me marcó y desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: "Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?" ,y si la respuesta era un “no”  durante varios días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.

Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que haya encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida, porque casi todo: las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso,  se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es realmente importante.

Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir a tu corazón".

"Hace casi un año , me diagnosticaron cáncer. Me hicieron un scanner a las 7:30 de la mañana, y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Ni siquiera sabía qué era el páncreas. Los médicos me dijeron que era, prácticamente seguro, un tipo de cáncer incurable y que mi esperanza de vida sería de 3 a 6 meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara arreglados mis asuntos. Forma médica de decir: prepárate a morir. 

Significa decirles a tus hijos en unos pocos meses lo que ibas a decirles en 10 años. Significa asegurarte que todo quede atado y bien atado para que sea lo más fácil posible para tu familia. Significa decir Adiós"

"Viví todo un día con ese diagnóstico. Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia, metiéndome un endoscopio por la garganta, a través del estómago y del duodeno, pincharon el páncreas con una aguja para obtener células del tumor. Yo estaba sedado pero mi esposa que estaba ahí, me dijo que cuando el médico vio las células por el microscopio comenzó a llorar porque resultó ser una forma muy rara de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía. Me operaron y ahora estoy bien".

"Esto es lo más cerca que he estado de la muerte y espero que sea lo más cerca que esté de ella  durante algunas décadas más. 

Habiendo vivido esto, ahora les puedo decir con más certeza que cuando la muerte era un concepto últil, pero puramente intelectual: Nadie quiere morir, ni siquiera la gente que quiere llegar al cielo quiere morir para llegar allí y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella y así tiene que ser, porque la muerte es posiblemente el mejor invento de la vida. Es el agente de cambio de la vida, retira lo viejo para dar lugar a lo nuevo. Ahora mismo lo nuevo son ustedes, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, se irán convirtiendo en lo viejo y serán apartados. Siento ser tan dramático, pero es la verdad. Su tiempo es limitado, así es que no lo gasten viviendo la vida de otro. No se dejen atrapar por el dogma, que es vivir según los resultados del pensamiento de otros. No dejen que el ruido de las opiniones de los demás, ahogue su propia voz interior. Y lo más importante: tengan el coraje de seguir a su corazón y  a su intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente ustedes quieren ser. Todo lo demás es secundario".

Aquí dejo el video con el discurso completo: